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【必見!呼吸法!】政治家も取り入れている”4-7-8呼吸”!心身の不調に効くらしい!


心身の不調、抱えていませんか?

熟睡できない、なかなか寝付けない

やる気が出ない、気力がわかなくて日々が憂鬱

集中力が続かなくて仕事も不調

疲れやすさがあって心も体もぐったり

もしかしたらその心身の不調、”4-7-8呼吸”で改善できるかも!?

政治家の中でも安倍首相も取り入れている呼吸法で、

簡単に短時間でささっとできますよ。

ぜひ毎日頑張っている心と体のために、実践してみましょう!

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